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| (C) Uli Feichtinger, 2012 |
Meine Grundannahme ist, dass wir in Balance und damit in
die Zuversicht kommen, wenn wir mehr Yin Qualitäten in unser Yang dominiertes Leben bringen. Mit "wir" spreche ich von uns als Individuen und als
Gemeinschaften. Um welche Qualitäten handelt es sich dabei, die uns durch die
Yin Yang Balance mehr Lebensqualität bringen können?
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Emotionen, insbesondere Mitgefühl und Intuition
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Körperlichkeit
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Kooperation, Zusammenarbeit
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Entspannung
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Bedürfnisorientierung
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Prozesse
Mit Körperlichkeit zum Beispiel meine ich eine
gute Verbindungen zum eigenen Körper, den eigenen Körper tatsächlich bewohnen,
mit ihm in Kontakt sein. Wie oft ist es uns nicht schon passiert, dass wir vor
lauter Arbeiten ganz auf die Bedürfnisse unseres Körpers vergessen haben, ja
seine Signale überhaupt nicht wahrgenommen haben? Wer jetzt mit "Nein, das
passiert mir nie!" antwortet, sei nur auf jegliche Verspannungen bei Computerarbeit
hingewiesen, auf Kreuzschmerzen nach einer Wohnungsübersiedelung oder auf
Kopfschmerzen nach einer Nachtschicht. Wenn wir in gutem Kontakt mit unserem
Körper sind und seinen Bedürfnissen folgen, dann bemerken wir bereits frühe
Signale und können entsprechend den Arbeitsrhythmus ändern – Verspannungen,
Kreuzschmerzen, Kopfschmerzen und Co. entstehen gar nicht.
Zum Thema Entspannung fällt mir der Vortrag über
Powernapping beim Symposium "Mut zur Pause" ein. Nur wenn Anspannung und Entspannung im
Gleichgewicht sind, können wir "gut" arbeiten, also kreativ sein,
genau arbeiten, kompetent auftreten, ... Apropos kreativ: Wo entstehen die besten Ideen? Am Arbeitsplatz? Nein, weit gefehlt! :) Mehr als die Hälfte
der guten Ideen kommen den Menschen in der Natur, zu Hause und in der Freizeit!
Die Bedürfnisorientierung stellt den Menschen
und seine Bedürfnisse in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Das fördert gute
Beziehungen: Wer sich in seinen Bedürfnissen von der Umwelt wahrgenommen fühlt,
fühlt sich angenommen und gestärkt. Die Bindung erhöht sich. Die Orientierung
an den Bedürfnissen des Gegenübers steht im Coaching ohnehin im Vordergrund.
Ich plädiere dafür, dass wir diesen Wert generell in den Mittelpunkt unseres
Handelns und Zusammenlebens stellen.
In unserer Familie ist es meine Aufgabe, die
Bedürfnisse von uns 5 Familienmitgliedern zu koordinieren. Ich weiß also,
welche Herausforderung das manchmal ist – und welch kreative neue Lösungen
entstehen können, wenn alle Beteiligten klar und deutlich ihre Bedürfnisse
äußern und dann in einem gemeinsamen Prozess (Kooperation!) alle
Fäden zusammen führen. Da wird mir dann immer wieder aufs Neue klar: Ein System
ist viel mehr als die Summe seiner Einzelteile! :)
Wie wir mehr Yin Qualiäten in unser Arbeitsleben und in
die Wirtschaft bringen, darüber darf ich am 30.1. in meinem Vortrag am WIFI
Linz sprechen: "Mehr Yin in der Wirtschaft – Machen Sie es einmal ganz anders".
Ich hoffe, dass ich trotz all der Kürze einen
verständlichen ersten Einblick geben konnte, wie eine zukunftsfähige
Gesellschaft aussehen kann, wenn wir Yin und Yang Qualitäten in uns selbst und
in der Gesellschaft ins Gleichgewicht bringen. Ich bin überzeugt davon, dass es
dann viel weniger Ängste gibt, dass wir Menschen viel zuversichtlicher leben.
PS: Die gute Nachricht dabei ist: Wir stehen nicht bei
Null, es wurde schon so viel Vorarbeit geleistet, es gibt bereits einen ganzen
Fundus an Ideen, wie wir unsere Gesellschaft mit neuen Ideen zukunftsfähig
gestalten können – inklusive Yin Yang Balance! :) Die Mutmacherei hat es sich zur Aufgabe gemacht, solche Ideen zu
sammeln, zu präsentieren und der Allgemeinheit zugänglich zu machen.
Blühe in deiner Berufung auf!
Tempel-Wochenende am Traunsee
für Frauen, die ihr Leben
im Einklang mit dem großen Mysterium gestalten wollen
1. – 3. Juli 2016 in Gmunden
Sichere dir bis 30. April 2016 den Frühbucherinnen-Rabatt!
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